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食谱知识 1、少吃或不吃油炸食品,尽量用煮、炖、蒸代替炸、炒方法。 2、限制酒精的摄入: | 07/09 15:00 |
减肥中要有的心理预期 减肥中要有的心理预期 不要想着局部瘦身 脂肪这个东西,必定是牵一发而动全身的 | 07/07 15:46 |
减肥中怎么合理规划饮食 明白合理规划饮食就是要制造热量缺口 1.热量缺口: 摄入热量<消耗热量,要么通 | 07/06 15:10 |
学生版食堂减脂吃法 吃食堂一般是学生嘛,又不方便做饭,这里特意想了一些适合学生的减脂餐,大部分都是方 | 07/05 15:15 |
夏天不易发作“冬病”也要注意调养身体 冬病夏治,夏天是调理一些冬天种下病根而产生的病,到了夏天不易复发的时候,通过提前 | 07/02 17:23 |
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