食谱知识 (综合服务 - 医疗保健)
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食谱知识 | |
1、少吃或不吃油炸食品，尽量用煮、炖、蒸代替炸、炒方法。 2、限制酒精的摄入：酒精作为一种供能物质，其热量相当高，过多的热量不能消耗，会转化成脂肪堆积在体内，造成啤酒肚、脂肪肝、脂肪心。 3、经常饮茶：茶叶中含有多种维生素、酚类和微量元素，可促进脂肪分解。 4、一定要多喝水，每天喝大约3000CC的水：水分可以起到促进脂肪分解的作用，体内毒素的代谢也全靠水来转运，还可以可帮助你减少饥饿感，进行减肥运动时，补水就更加重要。 | |
| 相关链接: (无) 面向省市区: 全国 面向市区县: 全部 最后更新: 2021-07-09 15:00:22 | 发 布 者: 张某 联系电话: (无) 电子邮箱: (无) 浏览次数: 253 |
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