孩子发泄情绪的时候，我该如何去接住孩子？ (综合服务 - 其他服务)
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孩子发泄情绪的时候，我该如何去接住孩子？ | |
一个原则：先处理情绪，再处理事情。孩子发泄情绪，表达出来就是好的，无论孩子说了什么，这个时候倾听就好。不要着急去回应什么，有的孩子可能在倾诉自己烦恼，有的在控诉父母，也有的在表达她自己的顾虑，担忧别人怎么看她。 这个时候我们需要评估一下，如果孩子说话你能懂她，再去回应。如果理解不了就去回应，会激发孩子更多压力和情绪。仔细倾听即可。有的家长看到孩子一个不高兴，就想要去安慰，去帮助孩子，说了一大堆，其实都没有理解孩子的想法，反而让孩子更难受。 这里还有重要的一个点是，我们的倾听是在告诉孩子：有情绪是正常的事，允许你有情绪，并学会跟自己的情绪相处。孩子也在这样的过程里慢慢成长，学会适应，进而更好的管理自己的情绪。 我们大人要觉察一点，我是不是很担心孩子有情绪。 很多家长其实步入了一个误区。 孩子说，我不喜欢现在的学校，令人窒息，家长马上说，你要不去就不去，我们可以上国际学校，可以去留学。别担心，我们有很多条路可以路。孩子说朋友不知道怎么忽然跟自己断交了，自己很伤心，家长马上说，这样的人也不值得你交，没关系失去了我们可以再找新朋友。 家长的回应没有问题，但其实带领孩子步入了一个认知的误区。家长这样表达看似在安慰孩子，但其实在带着孩子逃避恐惧和痛苦的体验。家长恨不得孩子不要去承受这样的不良体验，我们却无意识当中在阻碍孩子的成长，剥夺了孩子面对痛苦的机会，使得孩子在面对其他挫折和不如意的时候，孩子会变得更加脆弱。 因为我们没有机会让孩子成长，我们把那一部分痛苦的体验给屏蔽掉了。我们想要孩子不焦虑，可是孩子焦虑的本质不是缺乏快乐，而是无法接纳自己的不快乐。孩子躺平不是躺不下，而是站不起来。 当我们对孩子说，妈妈爸爸会养你一辈子，没关系的。其实就是让孩子习惯去逃避他的成长中会产生负面情绪的事。孩子总要长大，总要学会是适应，这个时候他发现除了学习这件事，还有很多糟心事，不如自己心意，还有很多冲突矛盾让自己心烦，焦虑。 当孩子发现生活中有挫折有压力才是常态，孩子就无法忍受，这个时候就很容易抑郁。这是我们家长的一个认知偏差。比起我们帮助屏蔽掉一些不快乐的事情，不如教会孩子建立心理韧性，让孩子情绪变得稳定，长大后更有能力去感受幸福与快乐。 大盛教育课程，万博老师亲授，创伤疗愈，重启积极人生。带你深入挖掘身上的已知或未知创伤，到你的需求、核心信念，见内心最真实的声音。 | |
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