补铁养颜|深养吸收干货,办公室懒人的气血自救指南 (综合服务 - 其他服务)

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补铁养颜|深养吸收干货,办公室懒人的气血自救指南


「明明早睡却气色差?办公室抽屉常备的补血神器被我找到了!」
最惊喜的是连喝三天空铁套餐后,健身时深蹲到第15个也没眼前发黑——原来299v菌株真能把午餐沙拉里的铁元素全榨出来
试过传统铁剂总卡在反胃环节,这款含三文鱼蛋白肽的配方却像喝莓果酸奶。搭配早餐橙汁时,维生素C会把吸收通道再拓宽20%。现在连生理期前也会嚼两颗VC软糖,毕竟β-胡萝卜素能让谷物里的铁吸收率飙升3倍
揉腹时想象掌心在给脾胃充电,拍肘窝能震出沉积的浊气(啪啪声超解压)。动物肝脏实在吃不惯的姐妹,试试用铸铁锅煮番茄豆腐汤,酸性能释放更多植物铁。当然最省心的还是每天1条补铁菌,现在连指甲盖的月牙都多冒了2个!

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最后更新: 2025-05-15 16:29:09
发 布 者: AVOIR格罗优
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