养肝的小食材有哪些？ (综合服务 - 电脑网络)
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养肝的小食材有哪些？ | |
养肝的小食材有哪些？ 我们都知道，肝脏是人体最大的内脏器官，默默无闻地帮主人代谢废物、储存肝糖、分泌胆汁。它一旦损害，后果不堪设想。肝病是一种常见的危害性极大的疾病，包括脂肪肝、肝硬化、酒精肝、肝癌等，而肝病有隐匿性，很多肝病一经发现就是中晚期，所以，肝病应以积极预防为主。那么一旦得了肝病应该怎么办呢？正所谓“药补不如食补”，太原龙城中医医院专家来教大家一些天然的养肝小食材。 一、红枣：肝功能不好的人，经常食用大枣，持续一周，能够促进人体吸收血清蛋白，修复肝脏排毒功能。在早晨选择吃红枣非常利于养肝，在这个时间段吃红枣养肝功效翻倍。 二、黄瓜：黄瓜中的氨基酸非常丰富。对保护肝脏有很好的作用。而且还可以辅助肝脏清毒素和垃圾。对于预防肝脏系列的疾病有很好的作用。也有人喜欢在喝酒的时候拍一根黄瓜凉拌当下酒菜，其实这种吃法可以减少酒精对肝脏的伤害。 三、百香果：百香果也叫鸡蛋果，维生素含量比橙子还多，经常吃一些，还有助于肝脏的排毒减轻肝脏的排毒负担。从而起到养肝护肝的效果。 四、莴笋叶：莴笋素有助于乙肝、丙肝等的预防，可作为肝癌患者进行食疗的营养品。肝硬化合并贫血者常吃莴笋，可促进有机酸和酶分泌，增加铁质吸收，防止病情恶化。 五、茵陈：麦地最常见的一种野草茵陈有显著的保肝作用，对甲、乙型肝炎,黄疸型肝炎，有显著的疗效。有利胆，促进胆汁分泌，增加胆汁中胆酸和胆红素排出的作用。 | |
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