经颅磁刺激治疗抑郁症:跑步对抑郁症有好处吗 (综合服务 - 医疗保健)

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经颅磁刺激治疗抑郁症:跑步对抑郁症有好处吗


  跑步对抑郁症有好处吗?对于轻度的原发性抑郁症患者而言,适当进行跑步等运动锻炼通常可以起到一定缓解作用。但对于重度的继发性抑郁症患者而言,则可能无明显帮助。

  1.有一定的缓解作用:如果是轻、中度的原发性抑郁症,由于疾病本身并不严重,并且患者的体质较好,在医生指导下坚持使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物治疗的同时,也可以配合进行适度的跑步。此时通过跑步能够使人体分泌内啡肽和多巴胺等物质,从而调节情绪状态,进而有助于减轻抑郁症状。但需要注意的是,如果在跑步过程中出现不适症状,如心慌、胸闷等,则需要停止运动并及时就医处理。

  2.没有明显的作用:若为较重的继发性抑郁症,或本身体质较差的患者,病情较为严重时则不建议进行剧烈活动,包括跑步等。因为此类患者已经无法耐受较大强度的运动,而跑步属于比较剧烈的运动之一,可能会加重身体负担,反而不利于恢复健康。

  此外,建议患有抑郁症后不要盲目用药或者停药,以免导致病情进一步加重。同时还要注意加强心理护理,家属也应给予患者更多的关心与支持,避免过度责备或者惩罚患者,以减少对疾病的不良影响。

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最后更新: 2024-01-17 13:43:32
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