深圳纽崔莱安利公司服务好 (产品供销 - 日用百货)
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为保障高温环境下的身体健康，应摄入充足营养，在饮食上应该注意以下几点： 保证优质蛋白质的摄入 在高温天气里，人体蛋白质的流失和分解均有所增加，加上夏天里常见的“开胃轻食”，如凉皮等，都不能很好地提供充足的蛋白质，所以夏天里更容易发生蛋白质摄入不足的现象。 优质蛋白质应占全部蛋白质的一半以上。含优质蛋白质丰富的食物包括瘦肉、鱼、蛋、牛奶、黄豆及豆制品等。 食用矿物质丰富的食物 人体汗液里，大概有99%以上是水分，其余成分主要有钠、钾、镁、钙等，过多的流失会使体内的电解质溶液失衡，应及时补充。 钠的主要来源是食盐、酱油、味精、咸菜、豆腐乳等，不用刻意增加，吃钠太多会增高血压。缺钾是引起中暑的原因之一，含钾丰富的食物有蔬菜、水果和豆类等。绿色蔬菜、坚果、粗粮含有丰富的镁。奶及奶制品含有丰富的钙。 及时补充维生素 夏天的出汗和食欲不振会导致维生素的缺乏和流失，使身体疲乏无力，消化不良，应及时补充维生素。 含维生素B1较多的食物有花生、瘦猪肉、豆类、小麦粉、小米等；含维生素B2和维生素A较多的食物有动物肝脏、蛋类以及奶类等；含维生素C和胡萝卜素较多的食物为各种新鲜的水果和绿叶蔬菜。 适当多吃面食 伏天气温高，人体新陈代谢会加快，身体大量出汗，对能量的需求增多。饺子等面食含糖类、B族维生素、多种矿物质，可为人体提供充足的热量。暑热让人们食欲不振，面食相对好消化吸收。 欢迎光临安利日用品公司： 本店办理安利卡，供应安利全线产品（安利日用品 ，纽崔莱 ，雅姿， 皇后锅 ，益之源净水器，等等。 提供you 质服务、让您省心放心。 所有安利产品质量保障， 均提供购货凭证，享 有 7--30天退换货保障。在此购买可以享 有 完善的售后服务。（温馨提示：安利公司从未授quan 某宝 某东等平台，这些平台销售均为 假货，请从zheng 规平台购买，产品质量有保障） | |
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