商丘市纽崔莱安利专卖店 (产品供销 - 日用百货)

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商丘市纽崔莱安利专卖店


秋季是最容易损伤肺气的季节,也是最需要养肺的季节,秋季养肺要注意以下几点:
♦以“笑”养肺,笑能扩张胸廓,有助于宣发肺气;
♦以“动”养肺,一天中养肺的最佳时间是早7点-9点,这时肺脏功能最强,可以选择做八段锦、太极这些有氧运动,能强健肺脏功能;
♦以“气”养肺,保持室内空气流通,定时开窗通风透气;
♦以“水”养肺,要及时补充水分,每天保证8杯水,最好选择温水或温蜂蜜水。


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最后更新: 2022-01-12 10:57:09
发 布 者: 安利公司销售部
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