恒健海外：泰国试管婴儿各阶段的饮食注意事项是什么? (产品供销 - 家具厨卫)
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恒健海外：泰国试管婴儿各阶段的饮食注意事项是什么? | |
做泰国试管婴儿从来就不是一件简单轻松的事情，对于不孕不育夫妇来说，需要承受身体和心理的多重压力，在这段较为漫长的泰国试管周期内，如何科学的饮食调养非常重要，今天，恒健海外给大家介绍试管周期内最全的饮食注意事项，希望可以帮助大家。 一、备孕宜吃食物 1、钙，应多食用含钙较多的食物; 2、富含叶酸的食物; 3、富含铁的食物; 4、含有丰富锌的食物; 5、富含维生素的食物： 蔬菜：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜 肉类：动物肝脏、骨头汤、禽蛋 水果：菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子 二、备孕忌吃食物 备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。 在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。此外，备孕期间应该避免： 1、辛辣食物; 2、高糖食物，可能导致孕妈过于肥胖; 3、腌制食物，对身体很不利; 4、含有咖啡因的食物，比如咖啡; 5、各试罐头食物; 6、酒精类饮品：白酒、啤酒、红酒、黄酒 进入试管周期，女性需要经过降调、促排卵、取卵、胚胎移植等过程， 伴随着药物的注射，女性在饮食上要略作调整，补充相应营养，有利于卵泡的生长和胚胎着床。 三、 取卵前 1、开始进入周期打针开始，多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类;牛、羊、猪、狗肉。 2、每天坚持泡脚，方法是：水温大约41-42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚，月经期也泡。 3、移植前一个月开始喝孕妇奶粉。每天喝红枣水4-5颗。 4、豆浆坚持每天喝，豆浆能促进子宫内膜生长。 四、胚胎移植后 1、营养均衡 谷物、蛋类、肉类、蔬菜、水果等食物都要均衡摄入，保证日常饮食的丰富性和多样性。 2、确保优质蛋白的供应 饮食上特别需要注意补充含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。 3、适当增加热量的摄取 不需增加热量摄取，到了孕中期，可以适量吃一些含热量高的食物，如鱼油、蛋黄、菜籽油等。 4、确保无机盐、维生素的供给 多吃新鲜的蔬菜、水果，呕吐症状严重的孕妇更应该多吃。 5、补充叶酸 叶酸，又称维生素B9，能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给，像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高;也可以从补充剂中获取。 恒健海外温馨提醒：临床研究证明，怀孕初期三个月胎儿较不稳定，准妈妈需要好好休息，保持心情愉悦，才能减少早孕反应，做个轻松的宝妈!对于这段较为漫长的试管周期，一定要做到放松心态，坚持再坚持。 泰国试管：www.hkhaizi.com 泰国试管婴儿：www.hengjiansg.com WX：13923488807 | |
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