夏天女性爱美，多吃的食物，改善贫血，还能补血养颜，祛除皱纹 (综合服务 - 其他服务)
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夏天女性爱美，多吃的食物，改善贫血，还能补血养颜，祛除皱纹 | |
如今我们正式告别了夏至，迎来了炎热的夏季，在这种温度很高的季节里，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机。除此之外，夏天里，人体的皮肤也是十分干燥的，尤其是广大女性，平时除了用一些化妆品外，还要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。那么，每天吃哪些瓜果蔬菜才比较好呢？ 豆角是日常生活中常见的蔬菜之一，是粗纤维较多的蔬菜，含有丰富的B族维生素，可以加强身体的代谢。所含的铁质也很丰富，有补血的作用。 还有排毒养颜的作用。 脆皮瓜可补血气、补充胶原蛋白，调经止痛，帮助改善贫血，还能补血养颜，祛除皱纹，减肥，养血安神，排毒养颜，增强免疫力。 | |
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