关于减肥的三个误区：终于找到了你怎么也瘦不下来的原因 (产品供销 - 医药器材)
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关于减肥的三个误区：终于找到了你怎么也瘦不下来的原因 | |
一、每天一万步就能减肥？那对女孩子逛街来说简直是完美了！真正能甩掉脂肪的「走路」，是有不小的要求的：姿势必须对、步幅必须大、速度必须快、时间必须长 二、练瑜伽拉伸能减肥？很多瑜伽动作相对比较平缓，热量消耗少，减脂效果并不好。但瑜伽确实有很多好处，比如能够帮人舒缓压力、改善体态 三、运动出汗，就能减肥？流汗减下来的体重，其实只是水而已，脂肪还在你身上，不离不弃。减肥，出多少汗不重要，最关键的是坚持动起来。 | |
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