Medtimes过年食滞点算好? (综合服务 - 医疗保健)
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Medtimes过年食滞点算好? | |
刚过去的农曆新年假期，部分人拜年时少不免与亲朋享用贺年美食，稍一放鬆容易食滞。瑜伽导师陈方丽（Denise）表示，可以每日预留5至10分钟，透过脊髓扭转式等4个适合初学者的瑜伽动作，以按摩及揉压腹部，辅助肠道蠕动，促进消化及排便。 不少贺年食品均属「邪恶美食」，如年糕、芋头糕等主要成分为糯米粉、粘米粉，黏滞且碍胃；笑口枣、角仔等煎炸食品，则较油腻易令胃部不适。食太多会积滞于肠胃，可导致消化不良，俗称「食滞」，严重时会引发不同肠胃症状，如腹痛、大便不畅或胃酸倒流等情况。 如需查询或预约基因检测，请联酪时代医疗服务中心热线 （852） 3585 8533. http://cn.medtimes.com.hk | |
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