嗖拉拉防弹咖啡的原理 为什么能减肥 | |
嗖拉拉”防弹咖啡采用“低碳生酮”饮食方案: 一个高脂、低碳水化合物和适当蛋白质的饮食方案。 **原理一:低碳水化合物 soulala257 碳水化合物对于**来说是至关重要的,现代人肥胖的主要原因就是过度地摄入碳水类食物。这里面涉及到一种激素,叫做「胰岛素」。胰岛素会促进人体的「合成代谢」,比如将糖分合成脂肪储存。 GI (Glycemic Index) :血糖生成指数 soulala257 GI>75为高GI食物,消化快,血糖水平飙升,胰岛素波动剧烈; GI<55为低GI食物,消化慢,血糖水平稳定,胰岛素水平稳定。 **原理二:生酮饮食的应用 soulala257 生酮饮食*早是用来**癫痫病的。目前学术界已经有不少证据,表明生酮饮食对某些疾病的治**果,如: 1、减脂、**肥胖症 2、改善糖尿病、胰岛素抵抗、代谢综合征 3、**多囊卵巢综合征 4、缩小**细胞等…… **原理三:将“燃糖模式”转化为“燃脂模式”soulala257 人体的第一能源:碳水化合物、第二能源:脂肪、*后能源:蛋白质。 我们的**法就是通过降低第一能源“碳水化合物”的摄入量,从而使身体调用第二能源“脂肪”作为身体的主要能源,消耗体内脂肪,达到**效果。 妖叭溜五菱汽酒二八欺凌 | |
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