智能健康筛查助您守护健康，避免“工作肥” (产品供销 - 医药器材)
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智能健康筛查助您守护健康，避免“工作肥” | |
“工作肥”并非专业医学名词，而是一种亚健康状态。上班族工作压力大，饮食不规律、时常加班熬夜、睡眠不足、没时间运动，这样的生活状态不仅影响外表，还会损害健康。曾有网站对2848人的调查显示：有84.8%的受访者表示参加工作以后体重增加，其中33.2%人体重增加至超重。这中间，工作三年左右是变胖的高发期，超过1/4的人体重比入职时增加5kg。而肥胖不仅会影响我们的身材，更会给我们带来各类健康问题。例如，我们在“工作肥”的影响下，轻则出现疲劳乏力、胸闷气短、容易感冒、心烦急躁、易怒失眠等症状，严重的话甚至会诱发各类慢性病。 工作虽忙，但身体才是根本！为了避免因为“工作肥”而影响自身健康水平，我们还是要好好注意自己的身体才是。下面的几个改善方法，可以帮你越活越健康！ 1，定时定量、低脂少糖、饮食健康、营养均衡。遵循“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”三餐原则，尽量多菜少肉，减少热量输入，吃饭吃到7分饱就好。同时，保证日常营养均衡，避免饮食不规律所导致的肥胖。 2，睡眠充足、保持作息规律良好。早睡早起，减轻肾脏负担。同时，严格限制睡前的进食，避免因睡前进食过多影响睡眠质量。 3，坚持运动、增强体质。可通过多种运动方式缓解体重压力。每天保证充足的运动时间，增加体能消耗，避免体重的增长。 以上是从健康的饮食和生活习惯作为出发点来帮助你改善健康状况。当然，除了这些外，我们还要定期进行健康筛查，及时了解身体状况及变化趋势。康加科技作为智慧健康领域的一家大数据公司，旗下的一款智能筛查机器人在健康筛查方面可以帮助到大家。康加智能筛查机器人通过云端大数据运算及智能分析，能够帮助用户快速全面筛查评估人体亚健康状态，2分钟即可为用户评估全身十大系统70多项指标状况，并进行亚健康状况跟踪，通过亚健康评估，引导用户关注健康，养成良好健康生活习惯，加强健康管理意识。而且，坚持长期、规律的筛查，可实现连续用户健康数据监测，追踪健康趋势，它不只是检测出身体的异常状况，还会根据检测结果给出改善建议和专属健康食谱，能够帮助用户养成健康的饮食习惯。 目前，康加智能筛查机器人已投放于事业单位、保险公司、银行、酒店、写字楼、社区、连锁养生会所、健身俱乐部、药店、养老机构、美容院等公共场所，已经服务于近千万用户，覆盖全国46座城市，铺设上万台，深受用户信赖。 健康是生存之本，也是最值得投资的事。愿你在年轻拼搏事业的时候，千万不要忘记健康的重要性！ | |
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