时代医疗由饮食开始 从内美到外 (综合服务 - 医疗保健)
广告号码: 1418931 类别: 综合服务 - 医疗保健
时代医疗由饮食开始 从内美到外 | |
生活中，很多爱美的女性时常抱怨自己的皮肤粗糙、长斑、松弛、老化，为了变得漂亮，经常依赖各种化妆品，但效果并不显著。因为美丽的根本在于健康，通过科学的饮食调养，打造健康的身体环境。 温热、清淡、补血食物，缓解经期不适 女性来月经时，要流失一部分血液。而血液的主要成分有血浆蛋白和钾、铁、钙、镁等矿物质。因此，月经期后应补充蛋白质、矿物质等营养物质以补充经期所流失的血液。 中医认为，月经期宜吃温热的食物有利于血流畅通，生冷的食物易生内寒，寒气凝滞，会使血液运行不畅，造成经血过少甚至痛经。 每天吃些豆制品，缓解乳腺增生 豆腐、豆浆等天然黄豆食物含有植物类雌激素大豆异黄酮，它对女性体内雌激素数值有双向调节的作用：当人体内雌激素数值较低时，大豆异黄酮会起到提高体内雌激素数值的功效；而当体内雌激素数值偏高时，大豆异黄酮会起到降低体内雌激素数值的作用。营养学家推荐，每人每天可以吃25～35克黄豆，相当于200克豆腐或500克豆浆。 补充维生素和钙，缓解更年期综合症 维生素B6、维生素B12缺乏，容易使人兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动等，加重更年期综合症。在膳食中补充维生素，可多吃全麦面包以及苹果、草莓、菠菜、白菜、西红柿等蔬果。 大脑中如果没有充足的钙就会情绪不安，容易激动。摄取充足的钙，可以使人的情绪保持稳定，牛奶、肉类、各种豆类及豆制品等都是钙的良好来源。 如需查询或预约基因检测，请联酪时代医疗服务中心热线 （852） 3585 8533. http://cn.medtimes.com.hk | |
| 相关链接: (无) 面向省市区: 香港特别行政区 (香港广告信息) 面向市区县: 香港九龍尖沙咀彌敦道26號805室 最后更新: 2019-11-04 10:21:20 | 发 布 者: 時代醫療 联系电话: 0852-35858533 电子邮箱: (无) 浏览次数: 254 |
© 2025 中国免费广告 CNFreeAds.com