时代医疗-减肥圣品奇亚籽 最好产地南美洲 (综合服务 - 医疗保健)
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时代医疗-减肥圣品奇亚籽 最好产地南美洲 | |
说到「奇亚籽」不少人可能会觉得很陌生，但它可是近年来非常火红的健康补给品，还有不少人把它视为减肥圣品，很多地方都能买到，但奇亚籽到底是什么东西？ 其实奇亚籽外形和常见的「山粉圆」很类似，同样都是植物种子，但所含的成分不太一样。奇亚籽是源于南美洲，最早是阿兹特克人的主食，而「奇亚」的名字，也是阿兹特克人的马雅语，意思是力量，这也是为什么现在很多人称它为「提供力量的种子」或是「神奇种子」。 而奇亚籽也富含很多养分， 包括omega 3 和维他命B、核黄素、叶酸、硫胺和烟酸，以及许多人体必需的微量元素，如钙、镁、铁、锌、锰，因此可以提供人体所需的基本养分，营养师郑玲君也整理五大好处，让大家知道吃下奇亚籽能获得哪些能量。 减肥、增加饱足感 奇亚籽有很好的吸水功能，吃进肚子里后持续增加体积，进而提生饱足感，且奇亚籽含有大量膳食纤维，但又不含热量，营养师就建议，早餐可以加入牛奶或豆浆中，就会有满满饱足感，抑制饥饿。 帮助消化 上述提到奇亚籽含有大量膳食纤维，因此可以帮助消化，同时维持消化道正常机能。 如需查询或预约基因检测，请联酪时代医疗服务中心热线 （852） 3585 8533. http://cn.medtimes.com.hk | |
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