香港卓信医疗中心:备孕期不能吃胡萝卜? (产品供销 - 医药器材)

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香港卓信医疗中心:备孕期不能吃胡萝卜?


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若是你想怀孕,就不要吃胡萝卜。也许有人会问:“有没有这么严重?”
当然有那么严重啦! 研究发现过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成,分泌减少,有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。
这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的,即使她们不吃东西,没有月经,抽血仍发现血中胡萝卜素过高。后来在一些不是精神性厌食症的女病人身上发现,如果大量吃胡萝卜,会造成血中胡萝卜素偏高,而出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象。
研究人员解释这可能是β胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成。就曾有医师在六位因为吃了过量胡萝卜而导致月经异常的女人身上发现,她们的卵巢黄橙橙的,称为“黄金般的卵巢”。
既然备孕期间不能吃胡萝卜,那么怀孕了可以吃胡萝卜吗?
胡萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、多种矿物质及少量粗蛋白等物质,营养比较丰富,适合孕妇吃。孕妇多吃胡萝卜,还能增加维生素A原(胡萝卜素)的摄入量,提高自身免疫力。
那么在生完孩子之后又可不可以吃胡萝卜呢?
产妇吃胡萝卜可以增加维生素A的摄入量,提高自身免疫力,并能促进肠蠕动,改善便秘。
孕期准妈妈们要注意营养均衡,才能让宝宝健康发育。下面为大家推荐一款孕期营养食谱。
胡萝卜汁
准备食材:胡萝卜1根、凉开水适量
1:胡萝卜去皮,切成片状,蒸锅烧水,水开后放入蒸屉,将胡萝卜放在蒸屉上。
2:大火蒸8分钟左右,至胡萝卜软熟。
3:将胡萝卜切成小块,用勺子按压蒸熟的胡萝卜。
4:放入搅拌机,加少许凉开水,搅打成胡萝卜羹。
5:将胡萝卜羹过筛即可。
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最后更新: 2017-12-20 11:14:01
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